22 Settembre 2024

CAVE 10k

500mD+

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Info Gara

DISLIVELLO POSITIVO:
500mD+
DISTANZA:
10
TEMPO MASSIMO:
4h
LUOGO DI PARTENZA/ARRIVO:
Saltrio via Manzoni 21
ORARIO DI PARTENZA:
09:00:00
DATA DELLA GARA:
22 Settembre 2024

Percorso

La gara corta è da correre tutta d’un fiato. Ideale per tutti coloro che amano correre nella natura e che sono abituati ad allenamenti brevi un paio di volte a settimana. Il più veloce la fa in poco meno di un ora, ma questa gara è aperta a tutti, anche a quelli che vogliono passeggiare e godersi il panorama spettacolare sul Lago Ceresio o farsi un selfie sulla BIG BENCH. Si passerà dalla cava Brusata, dal sentiero naturalistico, dalla vetta dell’Orsa, dalle trincee della linea Cadorna … insomma si potranno vedere le cose più belle che la nostra montagna ha da offrire.

“Da quando ho imparato a camminare mi piace correre.”
FRIEDRICH WILHELM NIETZSCHE

      • 10K competitiva: 10€ dal 6 maggio e  15€ dal 1 settembre e giorno gara
      • 10k NON competitiva: 8€ dal 6 maggio e  10€ dal 1 settembre e giorno gara
      • Abbigliamento consono alla temperatura del giorno e alla tipologia del percorso
      • Lampada frontale (INDISPENSABILE per alcuni passaggi in grotte e gallerie)
      • Telefono cellulare (all'atto dell'iscrizione obbligatorio comunicare il proprio numero)
      • Fischietto
      • Bicchiere o altro contenitore adatto ai punti di ristoro
      • Documento di identità valido per l'accesso in Svizzera
      • Riserva d'acqua min. 1/2 litro 
      • Telo termico 
      • Riserva alimentare (barrette, gel ecc. ecc...) 
      • Keeway (obbligatorio solo in caso di condizioni meteo avverse)
      • E' consentito l'utilizzo di bastoncini, che dovranno essere portati con se dall'inizio alla fine della gara, facendo attenzione a non ostacolare gli altri concorrenti.
      • Ristori durante e dopo la corsa
      • Buono pasto (solo per la 30k e 16k) eventuali intolleranze vanno comunicate al momento dell'iscrizione. Il giorno della gara non potremo garantire alternative a coloro che non l'avranno comunicato. L'organizzazione si impegna ad organizzare il tradizionale pasta party, ma si riserva la possibilità di offrire soluzioni alternative (ad esempio pasto singolo imbustato) in base alle normative in atto al momento della manifestazione.
      • Pacco gara  (solo per la 30k e 16k) garantito SOLO fino al raggiungimento dei 200 iscritti per ogni gara
      • Pettorale con chip (riciclabile) da riconsegnare a fine gara
      • Cronometraggio WEDOSPORT
      • Assistenza medica
      • Assistenza SICUREZZA sui percorsi
      • Docce presso palestra comunale raggiungibile con navetta
      • Navetta rientro in caso abbandono gara nei punti indicati
      • servizio massaggi gratuito a fine gara
      • CERTIFICATO MEDICO Per iscriversi alle gare agonistiche dell'OPT é obbligatorio il CERTIFICATO MEDICO AGONISTICO di idoneità alla pratica del podismo,atletica leggera, sci alpinismo, sky running, sci di fondo, corsa in  montagna, trail running, triathlon, baseball, canoa, pallamano, pentathlon, scherma, softball, biathlon, canottaggio, hokey e pattinaggio, nuoto, pallanuoto, pugilato, sci alpino, sci nautico, calcio, ciclismo. pallacanestro, pallavolo, rugby, sport del ghiaccio, tennis o superiori. Il certificato (controllare la validità alla data di svolgimento della gara), deve essere caricato al momento dell'iscrizione sul sito o consegnato all'organizzazione al momento del ritiro del pettorale. Senza certificato NON si parte !! Solo per la 10km NON competitiva non è richiesto il certificato.
      • La partecipazione è limitata a massimo 500 atleti tra tutte le gare competitive. Le iscrizioni verrano chiuse al raggiungimento del numero massimo dei partecipanti.
      • Per la 10km non competitiva non ci sono limiti di partecipazione, fino a esaurimento pettorali (100).
      • Essere pienamente coscienti della lunghezza e della difficoltà della prova ed essere allenati per affrontarla.
      • Il TRAIL si svolge quasi totalmente su sentieri boschivi con alcune difficoltà legate a fondo sconnesso, possibilità di fango e forti dislivelli; in caso di piogge nei giorni precedenti si renderà necessario affrontare alcuni brevi guadi; è quindi indispensabile avere la sicurezza di passo su questo genere di terreno.
      • VIETATA la partecipazione a ragazzi minori di 16 anni se non accompagnati per tutto il percorso da genitori.
    • Ritiro pettorale  presso l'area feste al colle San Giorgio, via Manzoni Saltrio VA dalle 16.00 alle ore 18.00 di sabato dalle 6.30 alle ore 7.45 per la 30km e poi fino le 8:45 per la 16km e la 10km di domenica Il pettorale sarà consegnato personalmente ad ogni atleta, in caso di ritiro del pettorale da parte di un'altra persona sarà necessario presentare  una delega allegando copia del documento d'identità. Il pettorale è personale e non trasferibile e deve essere indossato in modo visibile per tutta la durata della gara. E' assolutamente vietata ogni modifica del pettorale di gara. 
    • Organizzazione L'orsa Pravello Trail è organizzato dagli "Amici del Monte Orsa" , con la collaborazione delle protezioni civili di Saltrio, Viggiù, Porto Ceresio e Besano, con il patrocinio del Comune di Saltrio,  Viggiù, Porto Ceresio e Besano.   Partenza Gare 22 Settembre 2024, Saltrio (VA), Via Alessandro Manzoni 21, presso Colle San Giorgio area feste alpine TRAIL di 30Km  partenza ore 08:00.  TRAIL di 16Km e 10km  partenza ore 09:00.   E' previsto anche una CAMMINATA NON COMPETITIVA  di 10km con partenza prevista alle ore 9:00.   Requisiti di partecipazione ​Per la partecipazione è assolutamente necessario:
      • CERTIFICATO MEDICO Per iscriversi alle gare agonistiche dell'OPT é obbligatorio il CERTIFICATO MEDICO AGONISTICO di idoneità alla pratica del podismo,atletica leggera, sci alpinismo, sky running, sci di fondo, corsa in  montagna, trail running, triathlon, baseball, canoa, pallamano, pentathlon, scherma, softball, biathlon, canottaggio, hokey e pattinaggio, nuoto, pallanuoto, pugilato, sci alpino, sci nautico, calcio, ciclismo. pallacanestro, pallavolo, rugby, sport del ghiaccio, tennis o superiori. Il certificato (controllare la validità alla data di svolgimento della gara), deve essere caricato al momento dell'iscrizione sul sito o consegnato all'organizzazione al momento del ritiro del pettorale. Senza certificato NON si parte !! Solo per la 10km NON competitiva non è richiesto il certificato.
      • La partecipazione è limitata a massimo 500 atleti tra tutte le gare competitive. Le iscrizioni verrano chiuse al raggiungimento del numero massimo dei partecipanti.
      • Per la 10km non competitiva non ci sono limiti di partecipazione, fino a esaurimento pettorali (100).
      • Essere pienamente coscienti della lunghezza e della difficoltà della prova ed essere allenati per affrontarla.
      • Il TRAIL si svolge quasi totalmente su sentieri boschivi con alcune difficoltà legate a fondo sconnesso, possibilità di fango e forti dislivelli; in caso di piogge nei giorni precedenti si renderà necessario affrontare alcuni brevi guadi; è quindi indispensabile avere la sicurezza di passo su questo genere di terreno.
      • VIETATA la partecipazione a ragazzi minori di 16 anni se non accompagnati per tutto il percorso da genitori.
      ​​ Percorsi Triassic Trail di 30km D+1560m La gara si svolgerà sul massiccio del monte Orsa e Pravello, patrimonio mondiale UNESCO, e passerà dalle vette dei monti Orsa e Pravello , percorrendo strade forestali e sentieri, cercando di evitare il più possibile le strade asfaltate e limitando al massimo gli attraversamenti delle strade statali. Lo sviluppo è di circa 29.5 km con un dislivello in salita di 1560mt.  Il percorso sarà tracciato con bandierine arancioni e frecce gialle (maggiori informazioni saranno date durante il briefing pre-gara) ed è obbligatorio rimanere sempre sul tracciato di gara. Lungo il tracciato ci saranno dei posti di controllo e di assistenza. Il percorso prevede lo sconfinamento su "Territorio Elvetico". ​ Trincea Trail di 16km D+920m La gara si svolgerà sul massiccio del monte Orsa e Pravello, percorrendo strade forestali e sentieri, cercando di evitare il più possibile le strade asfaltate e limitando al massimo gli attraversamenti delle strade statali. Lo sviluppo è di circa 16 km con un dislivello in salita di 920mt. Si passerà dalle vette dei monti Orsa, Pravello  e Sant'Elia. Il percorso sarà tracciato con bandierine arancioni e frecce gialle (maggiori informazioni saranno date durante il briefing pre-gara) ed è obbligatorio rimanere sempre sul tracciato di gara. Lungo il tracciato ci saranno dei posti di controllo e di assistenza. Il percorso prevede lo sconfinamento su "Territorio Elvetico". ​​ Cava Trail e Camminata non competitiva da 10 km D+500m La gara si svolgerà sul massiccio del monte Orsa e Pravello, percorrendo strade forestali e sentieri, cercando di evitare il più possibile le strade asfaltate e limitando al massimo gli attraversamenti delle strade statali. Lo sviluppo è di circa 10 km con un dislivello in salita di circa 550mt. Si passerà in prossimità delle vette dei monti Orsa, Pravello e Croce . Il percorso sarà tracciato con bandierine arancioni e frecce gialle (maggiori informazioni saranno date durante il briefing pre-gara). Lungo il tracciato ci saranno dei posti di controllo e di assistenza. ​ ​Tempo massimo e cancelli orari Per il trail di 30 km il tempo massimo di percorrenza previsto è fissato in ore 6h00', e sarà fissato un cancello al 15,5km in piazza  P.Bossi a Porto Ceresio entro le 3.10h di gara. Per il trail di 16km il tempo massimo di percorrenza previsto è fissato in 4h.   Regime di semi-autosufficienza (TRAIL 30 Km e 16Km) La gara si svolgerà in regime di semi-autosufficienza. Sono previsti 4 punti di ristoro, il primo a 6.5km circa, un secondo al 16km circa, il terzo a 25km e l'ultimo in zona arrivo, presso i quali saranno disponibili cibo e bevande da consumare sul posto. Sarà possibile reintegrare eventuali camel bags o borracce con gli integratori e acqua naturale messi a disposizione dall'organizzazione. Ogni atleta dovrà portare con sé, fin dalla partenza, tutto ciò che gli occorre per essere autosufficiente nei tratti che separano un ristoro dall'altro. Il ristoro va consumato nell'area delimitata dello stesso. Non possono essere portati al seguito materiali che possano inquinare l'ambiente. In ogni ristoro saranno predisposti dei contenitori di raccolta rifiuti, che dovranno essere obbligatoriamente utilizzati da tutti gli atleti. Per chi getta rifiuti sul percorso o al di fuori degli appositi contenitori è prevista la squalifica. NON SONO PREVISTI BICCHIERI DI PLASTICA nei punti di ristoro. Consigliamo tazza/bicchiere personale. Aderiamo alla campagna di Spirito Trail IO NON GETTO I MIEI RIFIUTI. È vietato farsi accompagnare o essere assistiti per parte o per tutta la durata della corsa da una persona non iscritta alla gara.   Materiale obbligatorio (per tutte le distanze)
      • Abbigliamento consono alla temperatura del giorno e alla tipologia del percorso
      • Lampada frontale (INDISPENSABILE per alcuni passaggi in grotte e gallerie)
      • Telefono cellulare (all'atto dell'iscrizione obbligatorio comunicare il proprio numero)
      • Fischietto
      • Bicchiere o altro contenitore adatto ai punti di ristoro
      • Documento di identità valido per l'accesso in Svizzera
      • Riserva d'acqua min. 1/2 litro 
      • Telo termico 
      • Riserva alimentare (barrette, gel ecc. ecc...) 
      • Keeway (obbligatorio solo in caso di condizioni meteo avverse)
      • E' consentito l'utilizzo di bastoncini, che dovranno essere portati con se dall'inizio alla fine della gara, facendo attenzione a non ostacolare gli altri concorrenti.
        Iscrizioni   Le iscrizioni dovranno essere effettuate tramite il sito WEDOSPORT seguendo le indicazioni nella pagina iscrizioni del sito www.orsapravellotrail.it. L'iscrizione è valida solo con il pagamento della quota. Il certificato medico dovrà essere obbligatoriamente inviato online al momento dell'iscrizione oppure consegnato al ritiro del pettorale in caso di iscrizione cartacea. SENZA CERTIFICATO NON SI PARTE!!! Solo per la 10km non competitiva non serve il certificato.  Per tutte le gare l’iscrizione e il pagamento dovranno essere contestuali, in caso contrario le iscrizioni cui non seguirà il pagamento , verranno cancellate automaticamente dal sistema. Nel caso in cui il concorrente iscritto non fornisca il certificato medico sportivo non potrà prendere parte alla competizione. Sono ammessi massimo 500 atleti per le gare competitive e le iscrizioni saranno accettate a partire da lunedì 6 Maggio 2024 al 20/09/2024 alle ore 13:00. Qualora, oltre la data del 20 settembre ore 13:00, ci fossero ancora pettorali disponibili, ci si potrà iscrivere il sabato dalle 16 alle 18 o la mattina della gara dalle 6:30 fino ad esaurimento disponibilità consegnando il certificato medico.  Importante: l'iscrizione non verrà considerata conclusa fino al ricevimento del certificato medico e della conferma di pagamento. ATTEZIONE: in caso di mancata partecipazioni per motivi personali dell'atleta, la quota dell'iscrizione NON verrà riconosciuta.  CHIUSURA ISCRIZIONI VENERDI' 20 SETTEMBRE ORE 13:00!!! ​ Modalità di pagamento Il pagamento potrà essere effettuato con: - carta di credito direttamente dal sito www.wedosport.net. - contanti in caso di iscrizioni sul posto.    Pettorale di gara Il pettorale sarà consegnato personalmente ad ogni atleta, in caso di ritiro del pettorale da parte di un'altra persona sarà necessario presentare  una delega allegando copia del documento d'identità. Il pettorale è personale e non trasferibile e deve essere indossato in modo visibile per tutta la durata della gara. E' assolutamente vietata ogni modifica del pettorale di gara. Ritiro pettorale - dalle 16.00 alle ore 18.00 di sabato - dalle 6.30 alle ore 7.45 per la 30km e poi fino le 8:45 per la 16km e la 10km di domenica presso l'area feste al colle San Giorgio. ​ Cronometraggio Sarà effettuato da WEDOSPORT con tecnologia basata sull'utilizzo di "chip". Nota bene: il mancato o non corretto utilizzo del chip comporterà il non inserimento nella classifica e la non attribuzione del tempo impiegato. La camminata non competitiva non prevede classifiche ne cronometraggio.   Cosa comprende l'iscrizione L'iscrizione al Trail comprende:
      • Ristori durante e dopo la corsa
      • Buono pasto (solo per la 30k e 16k) eventuali intolleranze vanno comunicate al momento dell'iscrizione. Il giorno della gara non potremo garantire alternative a coloro che non l'avranno comunicato. L'organizzazione si impegna ad organizzare il tradizionale pasta party, ma si riserva la possibilità di offrire soluzioni alternative (ad esempio pasto singolo imbustato) in base alle normative in atto al momento della manifestazione.
      • Pacco gara  (solo per la 30k e 16k) garantito SOLO fino al raggiungimento dei 200 iscritti per ogni gara
      • Pettorale con chip (riciclabile) da riconsegnare a fine gara
      • Cronometraggio WEDOSPORT
      • Assistenza medica
      • Assistenza SICUREZZA sui percorsi
      • Docce presso palestra comunale raggiungibile con navetta
      • Navetta rientro in caso abbandono gara nei punti indicati
      • servizio massaggi gratuito a fine gara
        ​ Categorie e premi (solo per i TRAIL competitivi )
      • UOMINI: saranno premiati i primi 5 uomini, Cat. unica.
      • DONNE: saranno premiate le prime 5 donne, Cat. unica.
        Giuria È composta:
      • Dal presidente degli "Amici del Monte Orsa"
      • Dal direttore di gara.
      • Da tutte le persone scelte per competenza dal presidente e dal direttore di gara
      ​ Cambio gara Sarà possibile modificare la propria iscrizione passando da una gara ad un altra solo entro il 20 settembre. Le modifiche comporteranno l'integrazione della quota in caso di passaggio a "gara più costosa". Viceversa non verrà rimborsata alcuna somma. In caso di impossibilità a partecipare l'iscrizione non potrà essere posticipata all'edizione successiva.   Accettazione del regolamento e dell'etica della corsa La partecipazione al OPT comporta l'accettazione senza riserve del presente regolamento e dell'etica adottati dall'organizzazione. È obbligatorio seguire i percorsi segnalati senza scorciatoie. Tagliare un sentiero provoca l'erosione del suolo ed è quindi un danno irreparabile. Presso ogni punto di ristoro saranno presenti dei contenitori per i rifiuti che devono essere imperativamente utilizzati. Ogni atleta dovrà prestare assistenza a tutte le persone che dovessero trovarsi in difficoltà o pericolo ed eventualmente chiamare il soccorso. È inoltre indispensabile il rispetto in ogni sua forma: rispetto di se stessi e degli altri, evitando qualsiasi tipo di scorrettezza; rispetto dei volontari che prestano servizio unicamente per piacere; rispetto della popolazione locale che accoglie la corsa; rispetto dell'organizzazione e dei suoi partner.   Penalità - squalifica I commissari di corsa presenti sul percorso ed i capi posto dei punti di controllo e ristoro sono obbligati a far rispettare il regolamento e, in caso di mancato rispetto dello stesso, ad applicare una penalità o la squalifica. In ogni caso le decisioni saranno prese in accordo con la giuria di gara.   Cani E' vietato partecipare alla manifestazione accompagnati da cani, pena squalifica. La sicurezza dei partecipanti e l'impossibilità di gestire la presenza di un animale in caso di emergenza ci impongono di fare questa scelta. ​ Reclami Tutti i reclami dovranno essere formulati in forma scritta, depositati all’ufficio gare con una cauzione di 100 euro (non restituibili se il reclamo non sarà accettato), entro il tempo massimo di due ore dall'arrivo dell'atleta interessato.   Modifiche del percorso e delle barriere orarie - annullamento della corsa L'organizzazione si riserva il diritto di modificare in ogni momento il percorso o la posizione dei punti di soccorso e di ristoro senza preavviso. In caso di condizioni meteorologiche sfavorevoli la partenza può essere posticipata o annullata. L'organizzazione si riserva il diritto di sospendere la gara in corso o di modificarne le barriere orarie, nel caso in cui si verificassero condizioni tali da non garantire più la sicurezza degli atleti. In ogni caso la quota d'iscrizione non sarà restituita. Ogni decisione in merito sarà presa dalla giuria di gara.   Modifiche del regolamento L'organizzazione si riserva la facoltà di modificare il presente regolamento in qualunque momento per qualunque esigenza legata al miglioramento delle condizioni della gara. In caso di cattive condizioni meteorologiche e/o per ragioni di sicurezza l'organizzazione si riserva il diritto di sospendere la prova in corso o di modificarne il tracciato o le barriere orarie. L'organizzazione si impegna a garantire il rispetto delle normative legate all'emergenza covid fino alla conclusione della manifestazione, e si riserva quindi la possibilità di adattarne il regolamento Le eventuali modifiche verranno opportunamente comunicate agli iscritti attraverso il contatto mail fornito al momento dell'iscrizione.   Abbandoni e rientri In caso di abbandono della corsa lungo il percorso, il concorrente è obbligato a recarsi al più vicino posto di controllo o aspettare il servizio scopa, comunicare il proprio abbandono facendosi registrare e l'organizzazione si farà carico del suo rientro da ogni presidio alla base di Saltrio con apposito servizio navetta. In caso di mancata comunicazione di un ritiro e del conseguente avvio delle ricerche del corridore, ogni spesa derivante verrà addebitata al corridore stesso.  In caso di emergenze contattare il responsabile di gara, Andrea Magnoni al n. +393405056566   Assicurazione L'organizzazione sottoscrive un'assicurazione di responsabilità civile per tutto il periodo della prova. La partecipazione avviene sotto l'intera responsabilità dei concorrenti, che rinunciano ad ogni ricorso contro gli organizzatori in caso di danni e di conseguenze ulteriori che sopraggiungano in seguito alla gara. Per concludere la pratica e ritirare il pettorale, il corridore deve sottoscrivere e consegnare all'organizzazione una liberatoria di scarico responsabilità. L'organizzazione, provvederà alla pianificazione delle operazioni di recupero, soccorso ed eventuale ricovero, sia in territorio italiano che svizzero, avvalendosi di collaborazioni con gli enti abilitati, ma NON copre le eventuali spese di recupero e ricovero. Raccomandiamo di valutare opportuna copertura assicurativa per tali spese su territorio italiano e svizzero.   Infortuni L'organizzazione non garantisce la copertura assicurativa per infortuni, per cui tutti i partecipanti dovranno provvedervi personalmente, sia in territorio italiano che in territorio svizzero. In particolare per il tratto svizzero eventuali soccorsi e ricoveri verranno eseguiti da personale medico svizzero con i relativi costi a carico dell'atleta. L'organizzazione, provvederà alla pianificazione delle operazioni di recupero, soccorso ed eventuale ricovero, sia in territorio italiano che svizzero, avvalendosi di collaborazioni con gli enti abilitati, ma NON si assume alcuna responsabilità in caso soccorso e ricovero in strutture Svizzere, per il quale sarà necessario il pagamento del servizio. In caso di infortunio contattare il numero 3405056566, che consigliamo di annotare tra i contatti del proprio cellulare. Lo stesso verrà comunque riportato sul pettorale di gara.   Sconfinamento in Svizzera Si ricorda che dal territorio Svizzero in caso in caso di emergenza è opportuno attivare il roaming dal proprio telefono cellulare, ed i numeri di emergenza sono 144 per l'ambulanza, e 1414 per la guardia aerea svizzera di soccorso. Si consiglia di portare inoltre con se documento di identità valido per l'espatrio   Accettazione del regolamento Ogni partecipante, con l'iscrizione conferma di essere fisicamente idoneo alla prova, di conoscere ed accettare incondizionatamente il regolamento, di sollevare l'organizzazione da ogni responsabilità per eventuali incidenti e/o danni a persone e/o cose verificabili prima durante e dopo la manifestazione. ​ Diritti d’immagine Ogni concorrente rinuncia espressamente ad avvalersi dei diritti all'immagine durante la prova così come rinuncia a qualsiasi ricorso contro l'organizzazione ed i suoi partner abilitati, per l'utilizzo fatto della sua immagine. ​ Annullamento o posticipazione della gara In caso di annullamento dell'evento per qualsiasi motivo non dipendenti direttamente dall'organizzazione, l'iscrizione verrà mantenuta valida per l'edizione successiva. Non verranno restituite le somme versate.

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(associazione senza scopo di lucro)

via Alessandro Manzoni, n°7, Saltrio (VA)

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andrea +393405056566

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